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■ 膝と股関節の痛み /やのめ整体院 (09/03/08(Sun) 16:24) [ID:5tRwM5fK] #150


親記事 / 返信無し
■150 / 親階層)  膝と股関節の痛み
□投稿者/ やのめ整体院 -(2009/03/08(Sun) 16:24:27) [ID:5tRwM5fK]
    昨日突然パソコンが動かなくなった・・・汗
    これで3回目なんです・・・やはり古いパソコンはメモリが足りない
    しょうがないので、パソコンを初期化して、OSをインストールして
    メールを設定やりなおして・・・ウィンドウズのアップデイトは自動にして帰りました。
    
    今日はメモリを増設すべく、メモリをネットで注文しましたよ。
    
    本題ですが、私も年なんで膝が痛くなることあります。
    そんな時の私の対処法は・・・・膝の矯正??
    
    いや・・違うんですよ。
    膝が痛くなるのは、ほとんどが筋肉の可動が制限されて関節がうまく動かないから
    痛みが起こるんです。
    だから・・・?硬くなった筋肉の可動を大きくしてやれば関節は又滑らかに動けるようになるんですね。
    私の場合、関節の内側がボキ・・となって痛みがおこるので、内転勤のストレッチを40秒を3セットやります。これで関節の内側の可動制限が改善されて痛みがなくなるんですよ。お試しあれ・・・♪
    
    股関節は・・・
    
    人口関節入れてる患者さんが・・
    
    私のお弟子さんから、一本の電話
    
    人工関節入れてる患者が来るんですけど、矯正するんですか・・って?
    矯正なんてとんでもない、連れてきてください、私のところに。
    
    この筋肉とここをこうやって、お尻の周りの筋肉をこうやって緩めて
    この筋肉は、深層筋なのでこうやって緩めるんだよ(深層筋を緩めるのはメチャ痛い)
    
    こんなやり取りが・・40分
    
    患者さんに歩いてもらって・・痛みが少し楽になっていました。
    痛みが全部なくなるわけではないけど、筋肉をどうやって解すか、どこを解すかで
    改善されるんですよ。

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